Sådan beskytter du din hud mod sommersolen

Sommeren er godt og sandelig på vej, men med alt det sjove og solskin følger en risiko. Solskoldning kan ikke kun være smertefuldt, men det kan også betyde, at du er i risiko for hudkræft – hvilket betyder, at du skal sørge for at beskytte dig mod solskader. Blot at bruge ovale børster og din fjollede svamp til at dække din hud med makeup er ikke nok – men den gode nyhed er, at denne blog vil give dig nogle gode tips.

Kom ind i en god hudplejerutine

Hvis din hud allerede er i topform, så har den en meget større chance for at kunne holde sig sikker om sommeren, da den vil være i stand til at kæmpe mod enhver form for skade, der måtte opstå. Du bør prøve at arbejde med en tretrinsplan og gøre dette to gange om dagen. Først skal du vaske din hud, derefter bruge en toner og derefter fugte. Hvis du gør dette, skal det forblive smidigt og blødt, og det kan være med til at holde det sikkert generelt.

Brug solcreme eller et SPF makeup produkt

Ideelt set bør du bruge solcreme på dit ansigt, men hvis du ikke ønsker at gøre dette, kan du få mest muligt ud af de SPF-makeupprodukter, der er på markedet. Du kan vælge mellem fugtighedscreme, BB/CC-cremer eller foundations – men uanset hvilken af ​​disse du vælger, skal du sørge for at påføre den hver dag og ikke glemme. Dette er en god midtvej, når du forsøger at beskytte din hud, da du blot kan bygge den ind i en del af din hudpleje, uden at det behøver at være et helt ekstra skridt.

Drik masser af vand

Hvis du er dehydreret, kan din hud tørre ud, og det kan gøre den meget mere modtagelig for solskader, end den ellers kunne have været. Derfor bør du sikre dig, at du drikker rigeligt med vand hele dagen. Hav en flaske med dig, og prøv at tage en slurk hvert tiende minut – indstil en alarm på din telefon i første omgang, hvis du har brug for hjælp til at få en vane.

Hold dig væk fra solen midt på dagen

Selvom du måske nyder at solbade, kan dette være farligere på bestemte tidspunkter af dagen end andre, og det betyder, at du bør prøve at blive indendørs eller i skyggen mellem kl. 11.00 og 15.00, når solen er stærkest. Selvom du ikke altid kan lade være med at være udenfor, bør du selvfølgelig søge dækning, hvis du er i stand til det på disse tidspunkter.

Selvom du ikke tror, ​​at din hud bliver beskadiget af solen, ville du nok blive overrasket, hvis du kunne se dig selv under et lys, der kan vise solskader. Af denne grund bør du bestemt overveje at tage ovenstående tips, da det betyder, at du kan holde din hud sikker, og det vil hjælpe dig til at se og føle dig meget sundere i fremtiden.