Sommeren er på vej – sådan gør du dig klar til din perfekte strandkrop

Nætterne bliver kortere, solen begynder at skinne, og mange af os begynder at tænke på den sommerferie, der måske ligger foran os om blot et par måneder. Men medmindre du religiøst har gået i fitnesscenteret hver dag i løbet af vinteren, er chancerne for, at du er lidt bekymret for, hvordan din krop vil se ud, når du får den bikini frem. Hvis dette er sandt, så vil du gerne have nogle tips om, hvordan du får et perfekt strandlook – og denne blog er lige hvad du har brug for.

Perfekt det bronzede look

Næsten alle ser bedre ud med en smule solbrændthed, og derfor bør du bruge dine ovale børster til din fordel og påføre en bronzer sammen med din makeup. Dette vil give dig mulighed for at se godt ud, og det vil sætte dig i humør til sommer – det er utroligt, hvad en oval makeup børste kan!

Drik masser af vand

I løbet af vintermånederne kan vi opleve, at vores hud er blevet mat og bleg, og en god måde at hjælpe med dette på er at begynde at drikke mere vand. Det kan være nyttigt at have en flaske med sig hele tiden, da det betyder, at du vil være i stand til at nippe af den. Hvis du arbejder på et kontor, så er det en god idé at have en flaske på dit skrivebord, fordi du vil få en vane med at nippe af den.

Gå udenfor

At være udenfor er fantastisk af flere årsager – for det første kan du forbrænde masser af kalorier ved at træne, og for det andet har du det meget bedre takket være D-vitaminet, som du får fra solens stråler. Selv vintersolen har denne fordel, og det kan hjælpe dig til at få den motivation, du har brug for, for at arbejde hen imod den strandkrop, du har håbet på.

Glem ikke at bruge vægtene

Hvis du går til fitnesscenter, har du måske for vane blot at bruge cardioudstyret og springe vægten helt over. Hvis dette er noget, du ved, du er skyldig i, så bør du prøve at lave en ændring – da opbygning af en lille smule muskler vil se godt ud, når det er tid til at komme på stranden. Det er ikke kun tilfældet, men du vil også forbrænde flere kalorier i det daglige, hvis du har en højere muskelmasse, hvilket betyder, at du vil kunne spise mere mad – og hvad skal man ikke lide ved det?

Det vigtigste med de ændringer, du vil foretage med din krop, er dog at sørge for, at du starter tidligt nok til, at de kan træde i kraft. Det nytter ikke noget at komme helt til juli og så gå i panik – hvis du starter nu, er du sikker på at kunne lave nok forandringer til at du kan se forskellen på dig selv, og det betyder, at din krops selvtillid på stranden vil skinne igennem.